Sophrologie à Nice

Agnès Benkemoun
Sophrologue à Nice

Sophrologie à Nice : Consultation à domicile ou en entreprise pour l'adulte, enfant, adolescent ou couple

La sophrologie est une science de l'harmonie de la conscience, une philosophie de vie pour un épanouissement personnel. Elle a pour but de dynamiser de façon positive les capacités, les qualités et les ressources de chacun.

Il s'agit d'une thérapie corporelle, une méthode qui libère en douceur les tensions et blocages divers afin de permettre de retrouver sérénité, confiance, calme et maîtrise de soi :

  • Mieux gérer les angoisses, phobies, situations stressantes, anxiété
  • Gérer la douleur
  • Retrouver confiance en vous, développer l'estime de soi et l'affirmation de soi
  • Lutter contre la fatigue
  • Se préparer aux examens, concours, compétitions
  • Améliorer vos performances sportives
  • Développer votre concentration, mémorisation
  • Penser et agir positivement

Votre sophrologue va vous apprendre à redécouvrir votre corps, retrouver l'harmonie et le bien-être grâce à des techniques et exercices psycho-corporels associés à la respiration et à la relaxation.

Mon intervention de sophrologie à Nice se présente sous plusieurs formes : A domicile / Structures / Entreprises.

Lorsque vous démarrez une séance, vous commencez par expliquer ce qui vous préoccupe, ce que vous vivez et ressentez, il y a un échange entre vous et moi par des questions afin de mieux cerner vos pensées. Ensuite je vous propose une séance de sophrologie en vous expliquant les exercices que je préconise.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre.